APRIMORE realiza roda de conversa com o tema “Técnicas para lidar com a ansiedade” terça-feira, 20
Publicada em: 19 de junho de 2023 | Atualizada em: 21 de junho de 2023O projeto de extensão APRIMORE, desenvolvido no Campus da UFC em Quixadá, realiza roda de conversa terça-feira, 20/06, às 13h30, na sala multiuso, com o tema “Técnicas para lidar com a ansiedade”. A roda de conversa tem como objetivo fornecer técnicas e estratégias práticas para lidar com a ansiedade de forma saudável.
Vai ser discutido diferentes abordagens, desde técnicas de respiração e relaxamento até métodos de organização e gestão do tempo. A ideia é compartilhar conhecimentos e experiências para fortalecer nossas habilidades de enfrentamento e promover o bem-estar emocional.
A participação no encontro vale como horas complementares. Não é necessário realizar inscrições previamente. A comunidade externa também está convidada a participar.
APRIMORE
O APRIMORE – Projeto de Aprimoramento da Qualidade de Vida através do Autoconhecimento é uma iniciativa de extensão já foi realizada entre 2016 e 2017 no Campus da UFC, em Quixadá-Ce. Ela aborda temas específicos do desenvolvimento humano sob uma perspectiva holística, integral e interdisciplinar, englobando os aspectos bio-psico-social-espiritual-cultural-histórico, visando à reflexão, à discussão e à atualização de temas que promovam o aprimoramento humano.
O projeto surgiu por meio da identificação de demandas de alunos, docentes e servidores de um campus tecnológico da Universidade Federal do Ceará, em Quixadá, relacionadas à construção de um espaço de diálogo e reflexão que não diretamente ligado à racionalidade técnica ou científica (característica comum dos centros de tecnologia), mas voltado ao diálogo constante e permanente sobre questões vinculadas à condição humana e ao desenvolvimento pessoal, por meio da troca de ideias, partilha de experiências e reflexão coletiva, respeitando (e disseminando) a diversidade e a pluralidade de opiniões.
O projeto APRIMORE tem como objetivo proporcionar o aprimoramento pessoal e, consequentemente, uma melhor qualidade de vida, por meio de um espaço de diálogo, da partilha de experiências e da troca de ideias sobre os diversos temas relacionados à existência humana, ao público interno ao Campus da UFC em Quixadá e à comunidade local quixadaense.
Fonte: Paulo Henrique Araújo, coordenador do Projeto de Aprimoramento da Qualidade de Vida do Campus da UFC em Quixadá | E-mail: phmacedoaraujo@ufc.br
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